| ЕСЛИ НЕ ХВАТАЕТ МОЛОКА
Как уже говорилось, практически каждая здоровая женщина может кормить своего ребенка грудью. Если Ваш малыш набирает около 0,5 кг в месяц, если в день он мочит не менее 10 пеленок и его стул желтого цвета, Вам не о чем беспокоиться — молока ребенку хватает.
Признаки нехватки молока. Ребенок беспокойный, постоянно хочет есть, количество мокрых пеленок менее 7 штук, моча желтоватого цвета, а стул с черными, зеленоватыми или коричневыми прожилками. В этом случае, вероятно, количество молока у Вас недостаточное.
Но не спешите прикармливать ребенка молочными смесями — это еще более сократит количество молока у Вас. Постарайтесь принять меры по увеличению лактации:
Поверьте в то, что Вы способны кор-мить грудью. Пообщайтесь с женщинами, кормящими грудью своего ребенка. У многих бывали периоды, когда молока недоставало, эти периоды легко преодолимы, не нужно терять веру в себя.
Проверьте, в правильном ли положении ребенок сосет грудь. Дайте ему возможность сосать так долго, как он этого хочет, кормите его почаще. Вы можете кормить каждый раз обеими грудьми дважды.
Подумайте, что в Вашем образе жизни мешает достаточному количеству молока. Может быть, Вы недостаточно отдыхаете, не высыпаетесь, неполноценно питаетесь или мало гуляете на свежем воздухе. Постарайтесь исправить это положение.
Если у Вас не хватает молока, займитесь специальной гимнастикой. Полезны отжимания от стенки, дивана и пола, упражнения с гантелями и эспандером.
Попросите, чтобы кто-то регулярно массировал Вам спину, особенно с левой и с правой стороны от позвоночника в грудном отделе.
Перед кормлением приготовьте себе теплое травяное питье, оденьтесь тепло, наденьте носки, завернитесь в одеяло и медленными глоточками выпейте его. После этого Вы сразу почувствуете натяжение в груди. Молоко прибывает.
Очень полезно принять контрастный или теплый душ перед кормлением. Обязательно выпейте что-нибудь и после кормления. Вы можете использовать сборы трав, которые помогают при недостаточной лактации.
| |