| Воспользуйтесь передышкой. Неприятности 1-го триместра (тошнота, беспокойство) прошли, а проблемы последних месяцев еще не наступили. Живот у Вас округляется, скоро Вы почувствуете шевеление ребенка, присутствие которого все больше осознается другими членами вашей семьи. В начале беременности Вы поглощены физическими изменениями и недомоганиями. К 3-му месяцу начинается новый этап; Вы уже привыкли к своей беременности и теперь больше думаете о будущем ребенке. Все же не забывайте о старших детях, если они у Вас есть, и о равновесии в жизни вашей семейной пары,- Вы представляете себе образ ожидаемого ребенка, мальчика или девочки. Вы мечтаете, что он совершит все то, что Вам не удалось, когда Вы сами были ребенком.
Если у Вас бывали конфликтные ситуации с матерью, то воображаемый ребенок — как бы часть вас самой, которая поможет поми-риться со своей матерью, сделав матерью Вас. Для обеих женщин рождение ребенка — повод вспомнить о детстве и возобновить ослабевшую с годами связь. Женщина, которая сама скоро станет матерью, становится равной собственной матери, которая сможет вновь пережить вместе с дочерью чувства, сопровождавшие ее собственную беременность, и поделиться с дочерью своим опытом.
Если у Вас есть дети, то пришло время сообщить им о будущем рождении ребенка. Но дети не понимают, что им придется ждать еще долгие месяцы, пока они увидят малыша, и они могут задать Вам много вопросов, в которых может проскользнуть ревность. Старшие дети не должны чувствовать себя брошенными из-за ребенка, который еще не родился. Любовь к брату или сестре начинается еще до их рождения, и она во многом зависит от Вас. Не забудьте и о отце будущего ребенка, ведь именно он подарил вам радость материнства.
4-Й МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ
Дно матки достигло уровня лобка. Вам слишком жарко, вы потеете? Это нормально, тем лучше: полнее удаляются шлаки Вашего организма и организма ребенка. Аппетит растет, но желудок и кишечник становятся более ленивыми. Опасайтесь запоров.
5-Й МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ Вы поглощаете каждый день на 500—600 калорий больше, чем раньше. Ваш живот по-немногу округлился. Вы быстро задыхаетесь, но это чувство уменьшится, когда ребенок спустится для прохождения через таз. Подумайте также о почках: пейте много, это помогает удалять шлаки.
6-Й МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ
Вы прибавляете по 400—500 г в неделю. Продолжайте питаться сбалансированно и подумайте о гимнастике. Вы плохо спите? Попробуйте изменить позу, например лечь на левый бок.
Что Вы можете почувствовать или заметить на 4—6 месяце беременности:
Вы можете отметить одно, два или все перечисленные ниже явления, а можете и не замечать их. Некоторые могут продолжаться до последних месяцев беременности, другие исчезать и сменятся новыми.
Физиологические явления:
- усталость;
- более редкое мочеиспускание;
- все более редкие рвота и тошнота (у некоторых женщин это недомогание будет удерживаться и дальше, а у небольшой группы — может только начаться);
- хороший аппетит;
- запоры;
- изжога, расстройство пищеварения, вздутие;
- дальнейшее увеличение груди, однако, обычно с уменьшением болезненных ощущений и отеков;
- беловатые выделения из влагалища;
- в конце четвертого месяца первые движе-ния плода (главным образом у очень худых женщин или когда эта беременность — не первая).
Возможны:
- спорадические головные боли;
- обмороки и головокружение, особенно при неожиданном изменении положения тела;
- заложенность и кровотечение из носа;
- заложенность ушей;
- кровоточивость десен;
- легкие отеки щиколоток и стоп, реже — рук и лица;
- варикозное расширение вен голени или заднего прохода.
Психические явления:
- смена настроения, напоминающая состояние перед месячными, т.е. раздражительность, плаксивость;
- радость и полнейшее понимание своего состояния: «Я —в положении»;
- чувство разбитого состояния, хаоса в голове, забывчивость, все падает из рук, сложно концентрировать внимание.
КАК ПОДГОТОВИТЬ СТАРШИХ ДЕТЕЙ
Появление ребенка затрагивает всех членов семьи, близких и дальних родственников. Первый ребенок уже не будет единственным, младший станет любимцем... Семья увеличивается, и каждый ее член должен приготовиться принять новичка.
Чтобы старшие дети не узнали новость случайно из разговора старших, сообщите им сами о будущем рождении ребенка. Попробуйте подождать до второго триместра, пока беременность не станет заметна — это немного уменьшит их нетерпение.
Отвечайте на все вопросы детей, их вопросы часто скрывают или выявляют беспокойство. Отвечайте им просто, но не стоит брать их с собой на эхографию или консультации. Можно дать им потрогать ваш живот, но вы должны знать, что представление о ребенке, который находится в матке, в животе мамы, может испугать самых маленьких. Успокойте их, объясните, что тело — это дом со многими комнатами: кухней, где едят, комнатой, где спит ребенок, и др.
До пяти лет у детей нет понятия о времени. Они не могут понять, что их братик или сестричка медленно растет в животе у мамы что он не сможет ходить сразу после рождения. Чтобы помочь им набраться терпения, объясните, что их вы тоже ждали долго. Более старшим детям, которым больше 6 лет, приведите в пример временные понятия, которые им знакомы: ребенок появится после отпуска, Нового года и др.
В это время дети задают себе вопрос: надо ли быть совсем маленьким, чтобы тебя любили? Лучше, если дети свободно выразят свое желание иметь братика или сестричку, а также свою ревность, чтобы снять свои страхи и агрессивность. Это может проявиться до рождения, но особенно после него: дети могут потребовать, чтобы их носили на руках, дали им соску, или начнут пачкать штанишки. Не беспокойтесь, помогите им приготовиться к появлению ребенка, как в доме, так и в их сознании. Старшие дети должны быть уверены, что малыш не отнимет у них ни одежду, ни игрушки, ни Вашу любовь. Пусть они участвуют в подготовке уголка или комнаты для младенца, но проследите, чтобы у них тоже осталось свое место.
| |